Con la tecnología de Blogger.

Todas las artes alimentan el alma pero la única que te llena el estómago es la culinaria. No hay que usar ingredientes a precio de oro. Que nuestro lema sea: especulemos con 3 euros diarios.

RSS

Caballa en escabeche.

He comprado un kilogramo de caballa, tras hacer un asado me ha sobrado un ejemplar, que no me apetecía hacer de la forma tradicional, así que he llamado a mi madre que me ha recordado el arte del escabeche, lo llamo así porque lo es, una forma de conservar los alimentos.


1 Caballa fresca.
2 hojas de laurel.
1 vaso de vinagre de vino blanco.
1 vaso pequeño de vino blanco.
1 vaso de agua.
Pimienta en bola.
3 dientes de ajo.
Pimentón.
Sal, aceite.

1º Limpiamos, o pedimos al pescadero que lo haga, la caballa, que la corte en trozos.

2º En una olla ponemos a cocer la cebolla cortada en trozos,sal, el vino, agua, vinagre con el laurel y la pimienta.
3º En una sartén con aceite caliente echamos una cucharada de pimentón que agregaremos a la olla cuando la cebolla esté blanda.

4º En la sartén marcamos el pescado, muy levemente, añadimos a la olla y la dejamos unos cinco minutos. Servimos caliente.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ensalada de alcachofas y pimientos.

Seguimos con la operación bikini, ¡me encantaría poder matar a quién la invento y a mí por seguirla!, el caso es que ya que estamos en la época de la alcachofa vamos a aprovecharla.

1 bote de alcachofas.
1 pimiento al horno (podemos sustituirla por una lata de pimientos).
2 tomates tersos.
1 lechuga.
1 diente de ajo, mahonesa, mostaza, limón.


1º ponemos una base de lechuga.

2º Añadimos los tomates, las alcachofas ya escurridas y el pimiento en tiras.

3º Preparamos el aliño: machacamos el diente de ajo en el mortero, añadimos una cucharada de mahonesa, media de mostaza, un chorrito de limón, lo mezclamos todo muy bien y lo añadimos a la ensalada. No hay que abusar (recordemos que es una receta light).


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Sopa de champiñones.

Descubrí la sopa de champiñones de casualidad en un restaurante chino, tenía tal trancazo que no podía sentía los sabores, así que me pedí ese plato para tomar algo caliente, ¡milagro, tenía sabor! Así que me decidí a reproducirla en casa..,no lo hice muy bien. Por suerte una amiga me pasó la receta, aquí la tenéis.


50 gramos de champiñones limpios y laminados.
1 cebolla hermosa.
1 diente de ajo.
1 cayena (opcional).
1 litro de caldo.
Sal.

1º Picamos muy bien la cebolla y el diente de ajo. En una olla con un poco de aceite los salteamos junto con la cayena.

2º Cuando la cebolla esté transparente añadimos los champiñones , vamos moviendo, unos cinco minutos.

3º Agregamos el caldo,rectificamos el punto de sal, dejamos a fuego medio unos 10 minutos.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Bizcocho al ron con pepitas de chocolate.

Aunque se acerca la época del "destape" y tengamos que reducir esos kg de más, lo cierto es que a nadie le amarga un dulce, hoy lo demostramos con este bizcocho que puede ser un premio para el desayuno, un regalo para la merienda o un presente para las visitas.
Usaremos la receta del "danone", es decir, las medidas se tomaran con la capacidad del recipiente.


1 yogur natural.
3 huevos grandes.
3 de harina.
2 de azúcar.
1 de aceite de girasol
1 sobre de levadura.
1 buen chorro de ron.
1 palito de canela.
1 de pepitas de chocolate negro (si no tenéis basta con comprar una tableta y romperla en trozos pequeños).

1º En un cazo calentamos un buen chorro de ron con un palito de canela para que se fusionen los sabores, unos 5 minutos a fuego suave. Reservamos, retiramos la canela.
2º Batimos muy bien los huevos con el azúcar hasta que se aumente de tamaño y cambie a un color blanco. Añadimos el danone, el ron y las pepitas de chocolate, mezclamos bien.
3º Tamizamos la harina con la levadura, una vez hecho, añadimos a lo anterior poco a poco y y sin dejar de mover.
4º Untamos un molde con aceite y vertemos la masa, introducimos en una llanda de horno con agua previamente calentado a 180º, dejamos unos 40 minutos.

Dependiendo de la potencia de vuestro horno es aconsejable ir mirando para comprobar que no se queme.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Mi buen bocadillo campero.

En ocasiones hay que comer fuera, aunque soy firme partidaria del tupper, hay momentos en que hay que llevar bocadillo. En esta ocasión vamos a hacer uno con unos restos de champiñones que me habían quedado.

1 huevo por persona.
1/2 cebolla.
3 champiñones pequeños por persona.
Queso de untar, paté de pimiento.
Lechuga.
Sal.
Ajo en polvo.
Aceite de oliva.
He usado pan de toda la vida, pero si usáis integral, centeno, semillas.., saldrá todavía mejor.

1º Cortamos en trozos muy pequeños la cebolla y los champiñones, los salteamos en una sartén con aceite caliente. Reservamos.

2º Batimos un huevo con una cucharadita de paté de pimiento, ajo y sal. Batimos muy bien, añadimos la cebolla y el champiñón, mezclamos.

3º En la satén con aceite y a fuego fuerte hacemos la tortilla.

4º Montamos el bocadillo así: untamos con queso una parte, una hoja de lechuga, tortilla, tomate y lechuga. Un truco para que el tomate no deje demasiado líquido en el bocadillo es poner las rodajas entre papel de cocina, así no tendremos un bocadillo "blandorro".

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Pasta con salsa de calabaza.

Seguimos en la época de la calabaza, una verdura maravillosa muy baja en calorías, me han pasado está receta que es baja en calorías pero sin perder un ápice de sabor.


Pasta (escogí espaguetis, podéis usar cualquiera que os guste).
400 gramos de calabaza limpia y cortada en dados.
200 gramos de tomate, maduro si es posible.
150 gramos de cebolla.
Sal, aceite, albahaca.
Queso (opcional).

1º Cocemos la calabaza, cuando esté la hacemos puré.

2º En una sartén con aceite caliente hacemos una salsa de tomate con la cebolla.

3º Juntamos la salsa de tomate y la calabaza, lo mezclamos todo bien.
4º Cocemos la pasta al dente, la servimos cubierta por la salsa y si se quiere con un poco de queso por encima y albahaca fresca.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Musaka vegetariana (5 minutos)

Este domingo me di cuenta de dos cosas: que no había hecho la compra y que las tienas estaban cerradas. Así que tuvimos que echar imaginación para no acabar en algún restaurante. 



1 Berenjena en lonchas.
1 tarrina de queso quark.
1 cebolla.
Salsa de tomate.
Aceite, sal.

1º Salteamos las lonchas de berenjena en una sartén con aceite caliente.

2º Salteamos la cebolla cortada en juliana, mezclamos con el queso.

3º Montamos de la siguiente forma: en un plato echamos la salsa de tomate, una loncha de berenjena, una cucharada del queso con cebolla, así hasta que se acabe.
4º Damos un golpe de calor en el microondas. Servir caliente.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Alcachofas a la murciana.

El otro día mi madre me recordó una receta de alcachofas que es típica de mi tierra, no sólo es época de esta verdura, así que es muy asequible además de diurética. Espero que os guste.

3 alcachofas por persona.
1/2 cebolla.
1 diente de ajo.
1 cucharada de pan rallado.
1 cucharada de frutos secos machacados (a ser posible almendras).
1 vaso pequeño de vino blanco.
1 limón.
250 gramos de agua o de caldo.

1º Limpiamos bien todas las alcachofas, las cortamos en cuartos o en mitades, se van echando en agua junto al jugo de medio limón.
2º Cortamos en trozos muy pequeños el ajo y la cebolla.
3º. En una olla con un poco de aceite caliente pochamos el ajo y la cebolla, añadimos las alcachofas
4º Agregamos el vaso de vino, el caldo, pan y frutos secos, además de un poco de jugo de limón. Dejamos hacer a fuego suave hasta que las alcachofas estén tiernas. Servimos caliente.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Gazpacho de remolacha.

Como ya se acerca el buen tiempo, no nos podemos esconder tras capas de ropa, cual cebolla, así que habrá que buscar recetas poco calóricas pero sin perder en sabor, además de no olvidar la economía. Hoy haremos una variante de un clásico, gazpacho de remolacha.


4 tomates maduros.
1 cebolla pequeña.
1 pepino.
1/2 pimiento rojo.
1 diente de ajo.
1 remolacha.
Pan blanco, basta con una rebanada.
Aceite, sal, vinagre de vino.

1º Cortamos en trozos todos los ingredientes, los dejamos reposar para que se mezclen bien los sabores.

2º Lo trituramos todo.

3º Lo pasamos por un tamiz para que tenga un textura más suave, podemos rectificar el punto de sal.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Cestas de queso.

En esta ocasión vamos a saltarnos la dieta, pero no la norma de la economía, un aperitivo muy sencillo de hacer que nos hará quedar bien, con la ventaja de que se puede hacer con un día de antelación.

1 bolsa de patatas de guarnición.
3 tipos de queso (elegí chedar, de cabra y provolone, es que me gustan).
Sal, pero cuidado, los quesos ya llevan, pimienta.

1º Cocemos bien las patatas, las partimos por la mita y vaciamos con cuidado de no romper.

2º Mezclamos muy bien los quesos, rellenamos las patatas con la mezcla resultante.
3º Gratinamos en el horno minutos antes de servir.
4º Podemos guardar el "relleno" de las patatas para otros platos (por ejemplo una ensalada).

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS